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Ensalada San Valentín
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
4 porciones
Bahan-bahan
-
200 g de pelón sin carozo
-
100 g de aceite de oliva
-
50 g de vinagre de vino blanco
-
½ cucharadita de sal
-
¼ cucharadita pimienta molida
-
80 g de rúcula solamente las hojas
-
1 de lechuga iceberg1 de escarola en trozos
-
1 pera en rebanadas
-
50 g de almendras laminadas
-
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
-
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porción
Protein
8 g
Kalori
1600 kJ /
381 kcal
Lemak
34 g
Serat
3 g
Karbohidrat
14 g
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