Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 10 menit

4 porciones

Bahan-bahan

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Protein 5.9 g

Kalori 962 kJ / 230 kcal

Lemak 17.4 g

Serat 6.2 g

Karbohidrat 13.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 Min

Coquinas al ajillo

1 Std.

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 Min

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

1 Std. 30 Min

Ensalada rusa de remolacha

1 Std. 10 Min

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

11 Std.

Bao buns a la catalana

2 Std.

Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana

40 Min

Guefilte fish

45 Min

Cogollos a la parrilla con vinagreta

15 Min

Ensalada César

20 Min

Croquetas de jamón serrano

10 Std.

Tampilkan semua