Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 45 menit

12 portions

Bahan-bahan

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opsional)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 768.4 mg

Protein 21.9 g

Kalori 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Lemak 17.5 g

Serat 2.3 g

Lemak Jenuh 6.7 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Healthy Happy Gut 11 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

CB & J Chia Pudding

4 godz.

Cold and Flu Tea Bombs

6 godz. 25 min

Steamed Applesauce Cake

1 godz.

Raspberry Jam

45 min

Cold Brew Concentrate

12 godz.

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8 godz.

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Black Tahini Banana Bread

1 godz. 20 min

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 min

Savory Three Cheese Tart

1 godz. 50 min

Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate

Brak ocen

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 min

Tampilkan semua