![Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f03f600597313df4e1d2767bbdff0da7/Derivates/a732218a4e44bde2050a591514fe4facf6c010c9.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Tarte de batata-doce
-
1000
g batata-doce
atau 1000 g batata - 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 750 g água
- 1 c. chá de sal
-
500
g acelgas cortada em pedaços (2 cm aprox.)
atau 500 g folhas de espinafres, frescas - 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g requeijão
- 2 ovos
- 50 g natas
- 3 pitadas de pimenta preta
- 3 pitadas de colorau
- Azeite q.b. p/ pincelar
Sopa de cenoura com coco e frango
-
300
g peito de frango cortado em tiras (2 cm aprox.)
atau 300 g peito de peru cortados em tiras (2 cm aprox.) - ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
- 70 g cebola
- 1 dente de alho
- 5 g gengibre fresco s/ casca
- 800 g cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 50 g azeite
- 20 g manteiga
- 750 g água
- 5 g caldo de legumes caseiro
- 40 g cajus
- 30 g coco ralado
- 3 pitadas de pimenta preta
- 20 g mel
- 250 g leite de coco
- ½ limão cortado em rodelas finas
- ½ c. chá de flocos de malagueta seca
- Nutrisi
- per 12 doses
- Kalori
- 20559.7 kJ / 4913.9 kcal
- Protein
- 189.5 g
- Karbohidrat
- 393.3 g
- Lemak
- 284.9 g
- Lemak Jenuh
- 118.8 g
- Serat
- 70.9 g
- Natrium
- 8270.6 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaMenu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1sa
Peru e legumes em frasco com arroz
1 Std. 10 Min
Rolos de crepes gratinados
Tanpa peringkat
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Papas de aveia com abacate e ovo
30 dk
Frango picado com polenta
45min
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50min
Frango com rum e coca-cola
40min
Refeição surpresa para dois
Tanpa peringkat
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2 Std.