![Smoothie matutino de Matcha y Moras Smoothie matutino de Matcha y Moras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/19fe5c85894211d9219aebe541dbd4ff/Derivates/7105c3900d421ba9861080a4c0a5bbff3bf01526.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 500 g de leche de almendras, sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
-
300
g de mora azul congelada
atau 300 g de frutos rojos, mixtos, congelados - 1 plátano
- ½ cdita de matcha
- ¼ cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de jengibre en polvo
- 1 cda de semillas de chía
- 2 cdas de miel
- 1 pizca de sal
- Nutrisi
- per 1 vaso
- Kalori
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Karbohidrat
- 29.3 g
- Lemak
- 2.5 g
- Lemak Jenuh
- 0.3 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 128.9 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaCaipirinha
5min
Batido alto en proteína
10min
Margarita
5min
Agua de Guayaba con jamaica
15min
Aperitivo de sandía
5min
Jugo verde de nopal
10min
Infusión de jengibre
30min
Smoothie Tropical
5min
Levántate y brilla TM6
10min
Licuado de aguacate y vainilla
5min
Rebujito con hierbabuena (Andalucía)
5min
Cerveza de jengibre
25h 30min