Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras

5.0 4 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 vasos

Bahan-bahan

500 g de leche de almendras sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
300 g de mora azul congelada

300 g de frutos rojos, mixtos, congelados
1 plátano
½ cdita de matcha
¼ cdita de canela en polvo
¼ cdita de jengibre en polvo
1 cda de semillas de chía
2 cdas de miel
1 pizca de sal

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 vaso

Natrium 128.9 mg

Protein 1.9 g

Kalori 564 kJ / 134.8 kcal

Lemak 2.5 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 0.3 g

Karbohidrat 29.3 g

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