Jugo verde integral - Demo - presentadores

Name: Jugo verde integral - Demo - presentadores
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 porciones
Ingredients: 20 g de hojuelas de avena; 400 g de agua; hielos; 100 g de hojas verdes; 150 g de fruta de temporada

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 10 menit

Ukuran porsi penyajian 6 porciones

Bahan-bahan

20 g de hojuelas de avena
400 g de agua
hielos, al gusto
100 g de hojas verdes de su preferencia (ej. espinacas, berza)
atau 100 g de nopales
150 g de fruta de temporada bien madura , en trozos (ej. piña, manzana, mango)

Nutrisi: per 1 porción
Kalori: 404 kJ / 96 kcal
Protein: 1 g
Karbohidrat: 23 g
Lemak: 0 g