Jugo verde integral - Demo - presentadores

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4.6 24 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

6 porciones

Bahan-bahan

20 g de hojuelas de avena
400 g de agua
hielos al gusto
100 g de hojas verdes de su preferencia (ej. espinacas, berza)

100 g de nopales
150 g de fruta de temporada bien madura , en trozos (ej. piña, manzana, mango)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Protein 1 g

Kalori 404 kJ / 96 kcal

Lemak 0 g

Karbohidrat 23 g

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