Lewati ke konten utama Cari
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
4.7 50 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 3j 10 menit
4 portions
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • ½ bouquet de menthe fraîche
  • 1 bouquet de persil frais
  • 200 g de graines de couscous complète
  • 200 g de concombre pelé et en morceaux
  • 3 tomates en morceaux
  • 1 poivron rouge en morceaux
  • 1 oignon blanc en quartiers
  • 60 g d'huile d'olive
  • le jus d'un citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 200 g de thon à l'huile en boîte en morceaux

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 21 g
Kalori 1879 kJ / 448 kcal
Lemak 22 g
Karbohidrat 40 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Resep
Prancis
Vive l'été ! 15 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Chow mein aux crevettes

4.7(76)

45 menit

Risotto au poireau et mousse de betterave au chèvre

4.4(146)

35 menit

Riz complet au curcuma

3.3(98)

45 menit

Lasagne aux légumes

4.4(130)

1j

Riz Biryani

2.7(27)

45 menit

Quenelles sauce nantua

2.6(5)

35 menit

Taco Bowl à la dinde

5.0(6)

1j

Lasagne blanche aux champignons, bœuf et truffe

4.5(6)

1j 50 menit

Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu

Tanpa peringkat

Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois

Tanpa peringkat

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

Tanpa peringkat

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2.1(8)

2j 25 menit

 Tampilkan semua