Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.6 9 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

4 porsiyon

Bahan-bahan

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porsiyon

Protein 36 g

Kalori 1703 kJ / 407 kcal

Lemak 24 g

Serat 4.8 g

Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 Resep
Turki

Fit ve Lezzetli 18 Resep
Turki

Kolay Fikirler 200 Resep
Turki

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Buharda Pişmiş Somon

30 menit

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25 menit

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30 menit

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50 menit

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1j 40 menit

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

50 menit

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30 menit

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 menit

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20 menit

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1j 25 menit

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Tanpa peringkat

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

1j 15 menit

Tampilkan semua