Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
TM6 TM5

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.7 (3 peringkat)

Bahan-bahan

Portakallı Somon

  • 5 g zencefil, taze kök, küçük parçalara bölünmüş
  • 1 yk portakal kabuğu, sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
  • 30 g taze sıkılmış portakal suyu
  • 40 g soya sosu
  • 2 diş sarımsak
  • 600 g somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
  • 5 filiz kekik, taze
  • ½ portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş

Brokoli Kuskus

  • 550 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
  • 1 diş sarımsak
  • 20 g zeytinyağı
  • 10 g tereyağı
  • 1 tk toz tatlı kırmızı biber
  • ½ tk tuz
  • 1 tutam karabiber
  • 50 g su

Nutrisi
per 1 porsiyon
Kalori
1703 kJ / 407 kcal
Protein
36 g
Karbohidrat
8 g
Lemak
24 g
Serat
4.8 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua