Vellutata agli spinaci

Vellutata agli spinaci

3.1 44 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

50 g di cipolla a metà
1 spicchio di aglio
150 g di patata pelata e a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di spinaci freschi lavati e asciugati
500 g di acqua
8 g di sale
150 g di yogurt bianco naturale

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 910.4 mg

Protein 5.8 g

Kalori 569.3 kJ / 136 kcal

Lemak 7.6 g

Serat 2.7 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 12 g

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