Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

3.2 5 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

4 portions

Bahan-bahan

250 g de quinoa gros grain
1000 g d'eau
2 oranges
1 pamplemousse
1 citron vert
4 pavés de cabillaud, sans peau
4 c. à soupe de miel
sel
poivre moulu
baies roses concassées, pour la finition

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Protein 28 g

Kalori 1541 kJ / 365 kcal

Lemak 5 g

Karbohidrat 47 g

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