Perangkat & Aksesori
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
Persiapan 30 menit
Total 1j 25 menit
7 Portionen
Bahan-bahan
-
Wasser640 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Süßkartoffeln in Stücken350 g
-
Couscous250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Tahin40 g
-
Zitronensaft20 g
-
Salz1 ½ TL
-
Cayenne-Pfeffer (opsional)¼ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
glatte Petersilie abgezupft15 g
-
Pinienkerne40 g
-
Datteln, entsteint80 g
-
Pfeffer½ TL
-
Ei1
-
Öl zum Braten
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
548 mg
Protein
8 g
Kalori
1200 kJ /
287 kcal
Lemak
8 g
Serat
4.3 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
48 g
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