Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Dressing
- 120 g ulei de măsline
- 80 g zeamă de lămâie (aprox. 2-3 lămâi)
- 2 - 3 căței de usturoi, după gust
- 2 lingurițe oregano proaspăt, doar frunzele, tocate grosier
- 1 lingură frunze de busuioc proaspăt, rupte bucăți mari
- 1 priză sare, sau după gust
- 1 priză piper negru măcinat, sau după gust
- 1 linguriță miere
Salata
- 1000 g apă
- 300 g dovleac, tăiat cubulețe (1 cm)
- 150 g fasole verde proaspătă, curățată
- 120 g cușcuș, bine clătit și scurs
- 150 g spanac tânăr, proaspăt
-
2 - 3
fire busuioc proaspăt, doar frunzele, rupte bucăți mari
atau fir coriandru proaspăt, doar frunzele, tocate grosier - 1 - 2 cepe verzi, curățate, feliate subțire
-
240
g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
atau 240 g fasole kidney, din conservă, clătită, scursă (1 conservă x 400 g) -
40
g semințe de pin, prăjite
atau 40 g caju crud - 1 lingură măsline negre fără sâmburi, feliate
- 1 castravete, tăiat bucăți (1 cm)
- 250 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 1293 kJ / 308 kcal
- Protein
- 8.9 g
- Karbohidrat
- 29 g
- Lemak
- 16 g
- Serat
- 8.2 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaTort Napoli cu cartofi
1hod. 30min
Paste cu lămâie
35 Min
Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1 Std. 10 Min
Paste cu Ragout de legume
45min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Falafel rapid
30 Min
Galetă Ratatouille
1hod. 30min
Quiche cu ton și ceapă verde
2 Std.
Paste cu legume
45min
Paste cu fenicul și sos de roșii
45min
Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată
1h 5min
Spaghetti cu brânză rămasă
45min