Perangkat & Aksesori
Saumon à l'orange et couscous au brocoli
Persiapan 20 menit
Total 35 menit
4 portions
Bahan-bahan
Saumon à l'orange
-
5 g gingembres frais
-
6 - 8 morceaux de zeste d'orange
-
40 g de jus d'orange
-
40 g de sauce de soja
-
2 gousses d'ail
-
600 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
-
½ orange en fines tranches
-
5 branches de thym frais
Le couscous au brocoli
-
250 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
250 g brocoli, détaillé en bouquets sans tige
-
10 g beurre doux
-
20 g huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
50 g d'eau
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
36 g
Kalori
1703 kJ /
407 kcal
Lemak
24 g
Serat
4.8 g
Karbohidrat
8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Les poissons avec le Sensor
34 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaMoules à la crème et au vin blanc
45min
Saumon et avocat sauce teriyaki
1h 15min
Parmentier de lieu noir
1h 20min
Crevettes sautées au porto
30min
Lasagne au saumon et poivron
1h 10min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Moules à l'espagnole
50min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45min
Fish and chips, sauce tartare
1h 20min
Blisotto aux moules et poivrons grillés
25min
Saumon et riz aux champignons
30min
Moules au curry
40min