Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

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Persiapan 10 menit

Total 45 menit

8 doses

Bahan-bahan

Espargos

flocos de aveia
100 g
queijo parmesão
100 g
coentros
10 g
pimenta
1 pitada de
água
200 g
espargos verdes
800 g
ovos batidos p/ panar
2

Maionese

queijo cheddar laranja
100 g
óleo
150 g
ovo
1
limão só sumo
½
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho em conserva assados
200 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 744.7 mg

Protein 14.5 g

Kalori 1577.3 kJ / 377 kcal

Lemak 29.3 g

Serat 4.1 g

Lemak Jenuh 6.7 g

Karbohidrat 15.8 g

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