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Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
3.7 6 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 45 menit
8 doses
Daftar gratis

Bahan-bahan

Espargos
  • flocos de aveia
    100 g
  • queijo parmesão
    100 g
  • coentros
    10 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • água
    200 g
  • espargos verdes
    800 g
  • ovos batidos p/ panar
    2
Maionese
  • queijo cheddar laranja
    100 g
  • óleo
    150 g
  • ovo
    1
  • limão só sumo
    ½
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pimento vermelho em conserva assados
    200 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 744.7 mg
Protein 14.5 g
Kalori 1577.3 kJ / 377 kcal
Lemak 29.3 g
Serat 4.1 g
Lemak Jenuh 6.7 g
Karbohidrat 15.8 g

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