Ensalada de Tocino y Ejotes con Nueces tostadas y Parmesano

Ensalada de Tocino y Ejotes con Nueces tostadas y Parmesano

4.5 2 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 25 menit
4 porción

Bahan-bahan

  • 40 g de nuez de castilla, pelada
  • 40 g de avellana
  • 30 g de cacahuates tostados salados
  • 10 g de mantequilla
  • 150 g de chabacano en rebanadas (1 cm)
    50 g de chabacano deshidratado, en cubitos (0,5 cm)
  • 1 diente de ajo
  • 60 g de cebolla
  • 15 g de aceite de oliva
  • 80 g de tocino ahumado en cubos
  • 400 g de ejotes
  • 30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 1 cdita de mezcla de hierbas frescas p. ej. perejil, tomillo
  • 2 - 3 pizcas de sal
  • 40 g de queso parmesano rallado finamente

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porción

Natrium 378 mg
Protein 15.8 g
Kalori 1915.3 kJ / 457.8 kcal
Lemak 33.2 g
Serat 9.6 g
Lemak Jenuh 7.9 g
Karbohidrat 31.5 g

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