Lewati ke konten utama Cari
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
Tanpa peringkat
Persiapan 5 menit
Total 1j 35 menit
6 portions
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • water, boiling divided
    1080 g
  • farro grain
    100 g
  • flax seeds
    30 g
  • black chia seeds
    30 g
  • apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
    185 g
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    155 g
  • spelt flakes rolled
    100 g
  • maple syrup to taste
    85 g
    85 g honey, to taste
  • ground cinnamon (opsional)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 7 g
Kalori 1456 kJ / 348 kcal
Lemak 5 g
Serat 14 g
Karbohidrat 74 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mother's Day Brunch 10 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Breakfast Smoothie

4.6(30)

5 menit

Granola

4.9(47)

55 menit

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

3.0(2)

15 menit

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.0(3)

8j

Three Egg French Omelet

3.7(10)

30 menit

Greek Yogurt

3.0(2)

11j 40 menit

Caprese Frittata

4.4(5)

30 menit

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

4.9(9)

1j 25 menit

French Toast

5.0(2)

40 menit

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3(3)

55 menit

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

3.7(3)

8j

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

5.0(1)

1j 15 menit

 Tampilkan semua