Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j 35 menit

6 portions

Bahan-bahan

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (opsional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 7 g

Kalori 1456 kJ / 348 kcal

Lemak 5 g

Serat 14 g

Karbohidrat 74 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mother's Day Brunch 12 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Fresh Orange Juice

5 menit

Crêpes

1j 15 menit

Steamed Poached Eggs

15 menit

Steamed Banana Muffins

30 menit

Breakfast Scones

30 menit

Green Day Juice (Metric)

5 menit

Breakfast Smoothie

5 menit

Coloured Eggs

40 menit

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

Tanpa peringkat

Cashew and Cacao Smoothie

5 menit

Steamed Frittata Egg Cups

45 menit

Granola

55 menit

Tampilkan semua