Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

3.5 2 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 1j 35 menit

6 portions

Bahan-bahan

farro grain
100 g
boiling water
1080 g
black chia seeds
30 g
flax seeds
30 g
apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
185 g
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
155 g
spelt flakes rolled
100 g
maple syrup to taste
85 g
85 g honey, to taste
ground cinnamon (opsional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 7 g

Kalori 1456 kJ / 348 kcal

Lemak 5 g

Serat 14 g

Karbohidrat 74 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mother's Day Brunch 12 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 menit

Baked Spinach and Eggs

35 menit

Steamed Poached Eggs

15 menit

Blueberry Jam

Tanpa peringkat

Gut Immunity Shot

5 menit

Fresh Orange Juice

5 menit

Coloured Eggs

40 menit

Cashew and Cacao Smoothie

5 menit

Steamed Frittata Egg Cups

45 menit

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 menit

Crêpes

1j 15 menit

Three Egg French Omelet

30 menit

Tampilkan semua