Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

Name: Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g wody; 90 g ziemniaków; 90 g dyni piżmowej

5.0 (9 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 25 menit

Ukuran porsi penyajian 180 g

Bahan-bahan

500 g wody
90 g ziemniaków, pokrojonych na 3 cm kawałki
90 g dyni piżmowej, pokrojonej na 3 cm kawałki
atau 90 g dyni Hokkaido, pokrojonej na 3 cm kawałki
sok z cytryny, do skropienia (opsional)

Nutrisi: per 30 g
Kalori: 76.6 kJ / 18.3 kcal
Protein: 0.5 g
Karbohidrat: 4.4 g
Lemak: 0 g
Lemak Jenuh: 0 g
Serat: 0.6 g
Natrium: 4.8 mg