Crêpes proteiche con burro di arachidi

Crêpes proteiche con burro di arachidi

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Persiapan 10 menit

Total 30 menit

10 pezzi

Bahan-bahan

Pastella

200 g di latte

di bevanda a base di soia
80 g di farina di avena
200 g di albumi

Burro di arachidi

200 g di arachidi tostate non salate
1 pizzico di sale
40 g di miele
35 g di olio di semi di arachidi

Terminare la preparazione

olio di semi di mais q.b.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pezzo

Natrium 128.7 mg

Protein 9.6 g

Kalori 901.3 kJ / 215.4 kcal

Lemak 14.8 g

Serat 2.8 g

Lemak Jenuh 0.4 g

Karbohidrat 11.7 g

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