Smoothie Bowl lampone e cocco

4.0 2 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

500 g di lampone surgelato
1 banana
250 g di latte di cocco, in barattolo
100 g di bevanda a base di cocco
scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per servire
nocciole q.b. per servire
semi di chia q.b. per servire
fiori edibili q.b. per servire

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 72.2 mg

Protein 2.8 g

Kalori 891.2 kJ / 213 kcal

Lemak 7.6 g

Serat 11.4 g

Lemak Jenuh 6 g

Karbohidrat 36.4 g

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