![Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa) Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/360d66f1e086e2368040738a2d3ca1c6/Derivates/f98281eb8597bf932df750ed0fcfa7cc5e70748f.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
30
g cebuli dymki, przekrojonej na pół
atau 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół - 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 450 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 300 g wędliny drobiowej, w plastrach, pokrojonej w 1,5 cm paski
- 150 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na 1 cm kawałki
-
100
g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
atau 100 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy - 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 150 g jogurtu naturalnego
-
30
g oliwy z oliwek
atau 30 g oleju z awokado - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 mm plastry, do dekoracji
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1470.5 kJ / 351.5 kcal
- Protein
- 17.2 g
- Karbohidrat
- 34.7 g
- Lemak
- 16.7 g
- Lemak Jenuh
- 3.7 g
- Serat
- 6.2 g
- Natrium
- 1227.7 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaGrillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1h 50min
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1 Std.
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7h 10 phút
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2h 30min
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1 Std. 20 Min
Żeberka w sosie słodko-kwaśnym
40 Min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Mięsny kalafior z pieczonymi ziemniakami i sosem musztardowym
1 Std. 20 Min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2 Std.
Kurczak po cygańsku
1 Std. 20 Min
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1 Std.
Skrzydełka Buffalo
2h 10min