Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

4.4 11 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

4 doses

Bahan-bahan

lombos de salmão s/ pele (4 unid. aprox.)
600 g
tomate seco, em óleo escorrido
100 g
concentrado de tomate
30 g
alho
2 dente de
mel
10 g
pão ralado
50 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
cebola
70 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
30 g
brócolos só os floretes
150 g
pimento cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
150 g
mistura de arroz selvagem
200 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 - 1 ½ c. chá de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 722.6 mg

Protein 48.5 g

Kalori 3335.7 kJ / 797.3 kcal

Lemak 30.9 g

Serat 17.7 g

Lemak Jenuh 6.6 g

Karbohidrat 91.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Receitas com 10 ingredientes 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Caril do mar

45 menit

Amêijoas à bulhão pato

30 menit

Bacalhau à Zé do Pipo

1j

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 menit

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1j 35 menit

Bacalhau com espinafres e cenoura

50 menit

Arroz de atum com espinafres e feijão

25 menit

Polvo à lagareiro

1j 30 menit

Lulas com molho aurora

45 menit

Bacalhau com broa e pimentos

1j

Arroz de peixe

55 menit

Caril de camarão com manga

35 menit

Tampilkan semua