Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão

4.3 201 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 25 menit

6 doses

Bahan-bahan

espinafres descongelados e espremidos
400 g
feijão-encarnado cozido e escorrido
250 g
azeite
30 g
cebola
200 g
tomate em pedaços
100 g
água
900 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
atum em lata escorrido
250 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 747.3 mg

Protein 19.7 g

Kalori 1445.4 kJ / 345.5 kcal

Lemak 9.3 g

Serat 4.6 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 45.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Regresso à rotina 9 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Robalo no pão com arroz de champanhe e frutos secos

Robalo no pão com arroz de champanhe e frutos secos

2j 30 menit

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 menit

Chocos com ervilhas e batata-doce

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 menit

Arroz tipo paella

Arroz tipo paella

45 menit

Risoto de polvo

Risoto de polvo

1j 20 menit

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50 menit

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 menit

Bacalhau à Assis

Bacalhau à Assis

25 menit

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35 menit

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 menit

Linguado com arroz de grelos

Linguado com arroz de grelos

Tanpa peringkat

Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree

Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree

30 menit

Tampilkan semua