Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão

4.3 206 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 25 menit

6 doses

Bahan-bahan

espinafres descongelados e espremidos
400 g
feijão-encarnado cozido e escorrido
250 g
azeite
30 g
cebola
200 g
tomate em pedaços
100 g
água
900 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
atum em lata escorrido
250 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 747.3 mg

Protein 19.7 g

Kalori 1445.4 kJ / 345.5 kcal

Lemak 9.3 g

Serat 4.6 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 45.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Regresso à rotina 9 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1j 20 menit

Cavala à tanoeiro

55 menit

Empadão de atum

1j 10 menit

Polvo com molho de ervas

1j

Bife de atum com molho tártaro

20 menit

Bifes de atum com molho de tomate

30 menit

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 menit

Xarém do caldo da caldeirada

30 menit

Empadão surpresa de bacalhau

1j 5 menit

Dourada ao vapor com salada de batata

35 menit

Polvo guisado do Faial

1j 10 menit

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2j

Tampilkan semua