Lewati ke konten utama Cari
Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl
Tanpa peringkat
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 porties
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • water
    500 g
  • bloemkool in roosjes
    1
  • sojasaus
    120 g
  • verse munt
    10 g
  • limoensap
    50 g
  • vers geperst sinaasappelsap
    50 g
  • pasta yuzu (zie tip)
    ½ tl
  • fijn zout
    ¾ tl
  • komkommer gesneden, voor de garnering
    1
  • verse jonge spinazie om op te dienen
    60 g
  • avocado in blokjes gesneden
    2
  • verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden
    200 g
  • sesamzaad, zwart om te versieren

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Protein 16.8 g
Kalori 643.8 kJ / 153.2 kcal
Lemak 6 g
Serat 3 g
Karbohidrat 10.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Foodtrends 2023 17 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

4.6(19)

1j

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Tanpa peringkat

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

4.0(1)

40 menit

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

5.0(2)

55 menit

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(3)

20 menit

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Tanpa peringkat

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

5.0(1)

1j 30 menit

Rog met Kappertjes

Tanpa peringkat

Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus

Tanpa peringkat

Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus

Tanpa peringkat

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

3.5(2)

30 menit

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua