Lewati ke konten utama Cari
Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl
Tanpa peringkat
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 porties
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • water
    500 g
  • bloemkool in roosjes
    1
  • sojasaus
    120 g
  • verse munt
    10 g
  • limoensap
    50 g
  • vers geperst sinaasappelsap
    50 g
  • pasta yuzu (zie tip)
    ½ tl
  • fijn zout
    ¾ tl
  • komkommer gesneden, voor de garnering
    1
  • verse jonge spinazie om op te dienen
    60 g
  • avocado in blokjes gesneden
    2
  • verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden
    200 g
  • sesamzaad, zwart om te versieren

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Protein 16.8 g
Kalori 643.8 kJ / 153.2 kcal
Lemak 6 g
Serat 3 g
Karbohidrat 10.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Foodtrends 2023 17 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kabeljauwsoep met Spinazie

5.0(1)

40 menit

Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool

5.0(3)

35 menit

Zeevruchtenstoofpot

4.3(4)

1j 5 menit

Couscous van zeebarbeel met paprika

Tanpa peringkat

Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen

Tanpa peringkat

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Tanpa peringkat

Flan van asperges met zeetong

Tanpa peringkat

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Tanpa peringkat

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

4.0(1)

40 menit

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

Tanpa peringkat

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(2)

20 menit

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

5.0(1)

1j 30 menit

 Tampilkan semua