Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 porties

Bahan-bahan

water
500 g
bloemkool in roosjes
1
sojasaus
120 g
verse munt
10 g
limoensap
50 g
vers geperst sinaasappelsap
50 g
pasta yuzu (zie tip)
½ tl
fijn zout
¾ tl
komkommer gesneden, voor de garnering
1
verse jonge spinazie om op te dienen
60 g
avocado in blokjes gesneden
2
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden
200 g
sesamzaad, zwart om te versieren

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portie

Protein 16.8 g

Kalori 643.8 kJ / 153.2 kcal

Lemak 6 g

Serat 3 g

Karbohidrat 10.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Foodtrends 2023 17 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Prei-aardappelpuree met Kabeljauw

50min

Gestoomde Vis met zongedroogde Tomatenkorst en zoete Aardappelpuree

35min

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

25min

Pakketjes van krab in tomatensaus

45min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Kabsa met zalm

35min

Kokos Bao Buns met Garnalen

Nenhuma avaliação

Zalm met Broccoli en Honing-Mosterdsaus

Nenhuma avaliação

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Nenhuma avaliação

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40min

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

40min

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

55min

Tampilkan semua