Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

5.0 1 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

5 porcí

Bahan-bahan

Okurková omáčka

2 stroužky česneku
2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
½ čajové lžičky soli
200 gramů salátové okurky na kousky (4 cm)
180 gramů řeckého jogurtu
1 polévková lžíce dijonské hořčice

Rybí hamburger

4 plátky citrónové kůry
60 gramů krutonů
50 gramů pórku
50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
20 gramů čerstvé petržele
½ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře
250 gramů mořského vlka vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
100 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže, na kousky (0,5 cm)
1 vejce
2 polévkové lžíce olivového oleje
5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
150 gramů hlávkového salátu
50 gramů rajčat na plátky

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Natrium 1317.5 mg

Protein 30.4 g

Kalori 2465 kJ / 589 kcal

Lemak 16.8 g

Serat 5.1 g

Lemak Jenuh 3.6 g

Karbohidrat 78.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

45 menit

Lososová klobása s tymiánem

3j 15 menit

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40 menit

Polévka s mořskými plody

Tanpa peringkat

Losos s pórkem a bylinkami

35 menit

Jemná treska s mascarpone

35 menit

Rybí rolky s houbovou náplní

50 menit

Lososové burgery

30 menit

Losos s grapefruitovou quinoou

50 menit

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 menit

Mušle à la marinière

25 menit

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

1j

Tampilkan semua