Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

4.6 7 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 45 menit

4 porce

Bahan-bahan

80 gramů sýru goudy
70 gramů pórku
2 stroužky česneku
10 gramů červené chilli papričky, jakéhokoliv druhu nakrájené na plátky (1 cm)
30 gramů olivového oleje
150 gramů červené papriky nakrájené na kostičky (1 cm)
200 gramů vařené šunky, na kostičky
250 gramů brokolice na kousky (1 cm)
750 gramů tvarohu
3 vejce
2 gramů xanthanové gumy
1 - 2 špetky soli
1 - 2 špetky mletého černého pepře
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Natrium 1494.8 mg

Protein 40.3 g

Kalori 2073 kJ / 495 kcal

Lemak 29.1 g

Serat 3 g

Lemak Jenuh 10.4 g

Karbohidrat 17.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 menit

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55 menit

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35 menit

Losos s grapefruitovou quinoou

50 menit

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40 menit

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4j 30 menit

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6j

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

6j 30 menit

Veganský sendvič s grilovanou zeleninou a salátem s dipem citronette

6j

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4j

On-line 03 - Víceúrovňové vaření, výhody spolupráce

2j 30 menit

On-line 02 - Vaříme, pečeme, funkce TM

2j 30 menit

Tampilkan semua