Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM6

Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM6

3.0 2 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 1j
4 doses

Bahan-bahan

  • tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®
    80 - 90 g
  • cebola roxa cortada ao meio verticalmente
    120 g
  • batata nova s/ casca
    500 g
  • curgete c/ casca, s/ extremidades
    120 - 150 g
  • azeite
    60 g
  • sal
    1 - 1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de
  • alho
    3 dentes de
  • coentros só as folhas
    10 g
  • limas raspa e sumo
    3
  • filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)
    4
  • água
    500 g

Nutrisi per 1 dose

Kalori 467.2 kcal / 1954.7 kJ
Protein 45.4 g
Lemak 17.3 g
Karbohidrat 34.4 g
Serat 6.6 g
Lemak Jenuh 2.4 g
Natrium 872.3 mg

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua