Pitas con verduras antioxidantes

Pitas con verduras antioxidantes

4.1 9 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 45 menit

6 raciones

Bahan-bahan

150 g de agua
5 g de levadura de panadería deshidratada
½ cucharadita de azúcar
200 g de harina de espelta (y algo más para espolvorear)
100 g de harina de fuerza
45 g de aceite de oliva
1 ¼ cucharaditas de sal
100 - 150 g de rúcula
200 g de pimiento rojo en tiras
150 g de tomate en dados de 1 cm
100 g de pepino en rodajas de 3 mm
200 g de aguacate en dados de 1 cm
10 g de zumo de limón
1 - 1 ½ cucharaditas de cúrcuma molida
250 g de hummus

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 ración

Natrium 586.2 mg

Protein 12.1 g

Kalori 1713 kJ / 409 kcal

Lemak 18.8 g

Serat 10.3 g

Lemak Jenuh 2.6 g

Karbohidrat 52.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Belleza de dentro afuera 5 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Shepherd's pie vegetariano con batatas

1h

Hamburguesa vegetariana

1h 15min

Arroz con habichuelas

1h

Seitán con verduras en tarros al vacío

1h 10min

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30min

Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate

30min

Patatas y verduras gratinadas

40min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40min

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1h

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25min

Gratén de nachos

1h

Tampilkan semua