Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur

5.0 1 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 15 menit

4 skammtar

Bahan-bahan

haframjöl
100 g
próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
30 g
kanill
1 tsk
salt
1 hnífsoddur
haframjólk
280 g
vatn
28010 g
vanillu extrakt
1 tsk
kotasæla
100 g
hlynsýróp (opsional)
30 - 60 g
hnetusmjör til að bera fram með
4 msk
blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
banani í sneiðum til að bera fram með
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 skammtar

Natrium 202.3 mg

Protein 16.4 g

Kalori 1416.3 kJ / 338.5 kcal

Lemak 14.8 g

Serat 6.4 g

Lemak Jenuh 2.8 g

Karbohidrat 37.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Byrjum daginn vel 13 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kaffi- og döðlumuffins

Kaffi- og döðlumuffins

35 menit

Grænn Matcha Smoothie

Grænn Matcha Smoothie

Tanpa peringkat

Grænt Matcha Latte

Grænt Matcha Latte

Tanpa peringkat

Grænt ofurfæðisduft

Grænt ofurfæðisduft

Tanpa peringkat

Próteinbættar pönnukökur

Próteinbættar pönnukökur

Tanpa peringkat

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Tanpa peringkat

Morgunverðarmuffins

Morgunverðarmuffins

Tanpa peringkat

Próteinbættur Acai Smoothie

Próteinbættur Acai Smoothie

Tanpa peringkat

Heimatilbúið próteinduft

Heimatilbúið próteinduft

Tanpa peringkat

Ristað granola

Ristað granola

Tanpa peringkat

Kókos- og rifsberjamuffins

Kókos- og rifsberjamuffins

1j

Appelsínugul egg

Appelsínugul egg

Tanpa peringkat

Tampilkan semua