Lewati ke konten utama Cari
Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur
5.0 1 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 15 menit
4 skammtar
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • haframjöl
    100 g
  • próteinduft eða 30 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    30 g
  • kanill
    1 tsk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • haframjólk
    280 g
  • vatn
    28010 g
  • vanillu extrakt
    1 tsk
  • kotasæla
    100 g
  • hlynsýróp (opsional)
    30 - 60 g
  • hnetusmjör til að bera fram með
    4 msk
  • blönduð fræ t.d. chia fræ, hampfræ, sólblómafræ, til að bera fram með
  • heilar hnetur t.d. möndlur, pistasíuhnetur, valhnetur, til að bera fram með
  • banani í sneiðum til að bera fram með
    1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 skammtar

Natrium 202.3 mg
Protein 16.4 g
Kalori 1416.3 kJ / 338.5 kcal
Lemak 14.8 g
Serat 6.4 g
Lemak Jenuh 2.8 g
Karbohidrat 37.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Byrjum daginn vel 13 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35min

Grænn Matcha Smoothie

Nenhuma avaliação

Grænt Matcha Latte

Nenhuma avaliação

Grænt ofurfæðisduft

Nenhuma avaliação

Próteinbættar pönnukökur

Nenhuma avaliação

Próteinbættar vöfflur

5.0(1)

25min

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Nenhuma avaliação

Próteinbættur Acai Smoothie

4.0(1)

10min

Heimatilbúið próteinduft

Nenhuma avaliação

Ristað granola

Nenhuma avaliação

Kókos- og rifsberjamuffins

5.0(1)

1h

Appelsínugul egg

Nenhuma avaliação

 Tampilkan semua