Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Akdeniz Salatası
- 150 g salatalık, soyulmamış ve uçları kesilmiş
- 180 g erik domates sap kısmı ayıklanmış, olgun ve sert (yakl. 2 domates)
-
350 - 400
g göbek marul (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)
atau 350 - 400 g Roman marulu, (yakl. 1 küçük marul), sert kök kısmı çıkarılmış ve besleyicinin geniş kısmına sığması için boylamasına 3-4 parçaya bölünmüş (bk. Öneriler)
Buharda Pişirilmiş Tavuk
- 600 g tavuk göğsü fileto, derisiz
- 2 - 3 diş sarımsak
-
1 ½
yk tütsülenmiş (füme) kırmızı toz biber, tatlı
atau 1 ½ yk toz tatlı kırmızı biber - 1 yk kişniş, toz
- 30 g zeytinyağı
- 1 yk limon kabuğu, ince rendelenmiş, sadece sarı kısmı
- 20 g taze sıkılmış limon suyu
- 1 tk tuz
- ½ tk karabiber
- 500 g su
Salata Sosu
- 40 g sızma zeytinyağı
-
30
g kırmızı şarap sirkesi
atau 30 g elma sirkesi - 2 tk kuru kekik
- ½ tk toz şeker
- ¼ - ½ tk tuz
- ¼ tk biber, toz
- 70 - 100 g beyaz peynir, sert, parçalanmış
- 50 g Kalamata zeytini, çekirdeksiz
- Nutrisi
- per 1 porsiyon
- Kalori
- 2225 kJ / 532 kcal
- Protein
- 37 g
- Karbohidrat
- 12 g
- Lemak
- 38 g
- Lemak Jenuh
- 10.1 g
- Serat
- 4.2 g
- Natrium
- 1197 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSotelenmiş Biberler (200 g)
20 λεπτ.
Tavuklu Arpa Şehriye Salatası
50 λεπτ.
Kısır
30 λεπτ.
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 λεπτ.
Kırmızı Pancarlı Rus Salatası
1ωρ. 10 λεπτ.
Kinoalı Mercimek Köftesi
26sa
Bulgurlu maydanoz salatası
25 λεπτ.
Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata
40 Min
Zeytinyağlı Taze Fasulye
40 Min
Muhammara
10 λεπτ.
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30 λεπτ.
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 Min