Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
2 porciones
Bahan-bahan
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
3 huevos
-
2 pizcas de sal
-
2 pizcas de pimienta molida
-
330 g de agua
-
140 g hoja de espinaca fresca
-
300 g de champiñones frescos
-
20 g de aceite de oliva20 g de aceite vegetal
-
1 - 2 cdas de queso crema
-
de sal para sazonar
-
de pimienta de cayena molida (opsional) para sazonar
-
de pimienta molida para sazonar
-
2 cdas de elote desgranado en lata
-
de mezcla de hojas baby para ensalada
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porción
Natrium
566.4 mg
Protein
22.1 g
Kalori
1430.5 kJ /
341.9 kcal
Lemak
25.3 g
Serat
3.3 g
Lemak Jenuh
8.5 g
Karbohidrat
10.7 g
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