Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada

2.2 5 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

2 porciones

Bahan-bahan

30 g de queso parmesano en trozos
3 huevos
2 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta molida
330 g de agua
140 g hoja de espinaca fresca
300 g de champiñones frescos
20 g de aceite vegetal

20 g de aceite de oliva
1 - 2 cdas de queso crema
de sal para sazonar
de pimienta de cayena molida (opsional) para sazonar
de pimienta molida para sazonar
2 cdas de elote desgranado en lata
de mezcla de hojas baby para ensalada

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 566.4 mg

Protein 22.1 g

Kalori 1430.5 kJ / 341.9 kcal

Lemak 25.3 g

Serat 3.3 g

Lemak Jenuh 8.5 g

Karbohidrat 10.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cocina Fit 5 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 menit

Quinoa bowl con hongos

45 menit

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 menit

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 menit

Falafel

55 menit

Terrina de pisto con salsa de champiñones

3j

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 menit

Canelones de verdura y mascarpone

1j

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 menit

Pizza de Nápoles

1j

Tacos de flor de Jamaica

1j

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 menit

Tampilkan semua