Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 4 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j

4 portions

Bahan-bahan

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 872 mg

Protein 45 g

Kalori 1927 kJ / 461 kcal

Lemak 17 g

Serat 5.6 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 33 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Cutter 27 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Prawn Saganaki with Feta

35 menit

Best Beer Battered Fish

30 menit

Steamed Fish

30 menit

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 menit

Suya Beef Skewers

45 menit

Salmon with Sticky Tomato Glaze

40 menit

Salmon and Courgette en Croute

1j

Seafood Soup

30 menit

Coconut Bao with Prawns

1j 40 menit

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 menit

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 menit

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 menit

Tampilkan semua