Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.5 6 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 45 menit

16 porții

Bahan-bahan

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 4.1 mg

Protein 4.6 g

Kalori 656.7 kJ / 157 kcal

Lemak 10.9 g

Serat 3.4 g

Lemak Jenuh 2.7 g

Karbohidrat 12.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mic dejun la pachet 8 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Rulouri lipicioase

3 godz. 45 min

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1 godz.

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min

Budincă de orez negru

45 min

Brioșe Hash Brown

1 godz.

Clătite din cartofi rași

35 min

Cozonac

5 godz.

Biscuiți cu șuncă și brânză

35 min

Gem de afine

45 min

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Brak ocen

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 min

Tampilkan semua