Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbohidrat
- 12.8 g
- Lemak
- 10.9 g
- Lemak Jenuh
- 2.7 g
- Serat
- 3.4 g
- Natrium
- 4.1 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 Min
Granola cu fructe
Tanpa peringkat
Budincă de orez negru
45min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Batoane cu quinoa
24h
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Tanpa peringkat
Granola
1 Std. 40 Min
Suc jamaican de morcovi
15min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 Min
Clătite din cartofi rași
35 Min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15min
Bucuria citricelor
5 Min