Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 395 g fructe de pădure proaspete, plus pentru ornat (vezi recomandare)
- 55 g semințe de chia
-
85
g miere, lichidă
atau 85 g sirop de arțar - 285 g fulgi de ovăz
- 905 g băutură de ovăz
- 15 g semințe de in, măcinate
- 1 lingură scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță sare
- 6 linguri fulgi de migdale
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Karbohidrat
- 53.2 g
- Lemak
- 9.6 g
- Lemak Jenuh
- 1.2 g
- Serat
- 10.2 g
- Natrium
- 96.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Gem de afine
45min
Clătite verzi de primăvară
45min
Rulouri lipicioase
3 Std. 45 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Terci de orz
25min
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min
Suc jamaican de morcovi
15min
Suc verde, cu măr și varză kale
5 min.
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 Min
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min