Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
60
g de noisettes
atau 60 g d'amandes crues - 200 g de flocons d'avoine, gros ou fin
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 6 œufs
- 60 g de poudre de protéine, naturel ou avec arôme
-
1 - 2
c. à soupe de sirop d'agave
atau 1 - 2 c. à soupe de miel - 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 5 g d'huile végétale
- fruits à coque, hachés pour la finition
- Nutrisi
- per 1 pièce
- Kalori
- 551.4 kJ / 131.8 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbohidrat
- 10.5 g
- Lemak
- 6.9 g
- Lemak Jenuh
- 2.4 g
- Serat
- 1.9 g
- Natrium
- 108.1 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Tartines "croque-monsieur"
25min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 分钟
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25min
Croque-messieurs en étoiles
40 分钟
Blinis aux courgettes sans gluten
25min
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35 min
Keftas grillées
45 分钟
Nachos, sauce au fromage
1h 5min
Dim sum "Shao mai"
1 godz. 45 min
Cookies au chèvre et au thym
40 分钟
Bedfordshire clanger (chausson aux pommes et au porc)
1 godz. 10 min
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
15min