Barres protéinées

Barres protéinées

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Persiapan 15 menit

Total 50 menit

25 pièces

Bahan-bahan

60 g de noisettes

60 g d'amandes crues
200 g de flocons d'avoine gros ou fin
500 g de fromage blanc, 0% m.g.
6 œufs
60 g de poudre de protéine naturel ou avec arôme
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

1 - 2 c. à soupe de miel
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
5 g d'huile végétale
fruits à coque hachés pour la finition

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pièce

Natrium 108.1 mg

Protein 7.2 g

Kalori 551.4 kJ / 131.8 kcal

Lemak 6.9 g

Serat 1.9 g

Lemak Jenuh 2.4 g

Karbohidrat 10.5 g

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