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Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
4.8 222 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 portions
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Bahan-bahan

  • 30 g de beurre
  • 100 g de pousses d'épinards frais
  • 2 œufs
  • 2 c. à café de levure chimique
  • 230 g de lait
  • 250 g de farine
  • ½ c. à café de sel
  • 150 g de fromage frais
  • 4 tranches de saumon fumé
  • graines germées variées (cresson, roquette, radis, fenouil...)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 24 g
Kalori 1995 kJ / 474 kcal
Lemak 18 g
Karbohidrat 52 g

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