Bulgur con verduras y salsa de champiñones

Bulgur con verduras y salsa de champiñones

3.6 9 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 50 menit

6 raciones

Bahan-bahan

100 g de almendras tostadas sin sal
500 g de champiñones frescos
35 g de zumo de limón
2 cucharaditas de sal
25 g de aceite de oliva
100 g de pimiento verde en tiras de 5x0.5 cm
100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0.5 cm
100 g de cebolla roja en medias rodajas de 5 mm
150 g de zanahoria en bastones de 5x0,5 cm
200 g de tomate triturado en conserva
200 g de leche de coco
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de guindilla seca desmenuzada
200 g de bulgur
400 g de agua

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 956.3 mg

Protein 12.3 g

Kalori 1559 kJ / 372 kcal

Lemak 18.5 g

Serat 9.2 g

Lemak Jenuh 6.1 g

Karbohidrat 42 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rápido y fácil 40 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hamburguesas de arroz integral

45 menit

Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa

1j

Pastel de patata

1j 15 menit

Batatas rellenas agridulces

1j 20 menit

Fajitas veganas con tofu

25 menit

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1j

Tarta flambeada con espirales de verduras

1j 10 menit

Arroz negro con verduras asadas y tofu

1j

Patatas en "ajopollo"

40 menit

Espinacas esparragadas

20 menit

Fingers de patata y verduras

1j 20 menit

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1j 10 menit

Tampilkan semua