Perangkat & Aksesori
Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti
Persiapan 30 menit
Total 50 menit
6 skammtar
Bahan-bahan
-
sítróna notið aðeins börkinn½
-
blandaðar kryddjurtir, ferskar (td steinselja, basil, graslaukur), eingöngu laufin, eftir smekk2 - 3 stönglar
-
hvítlauksrif1
-
2 hnífsoddar chiliflögur, þurrkaðarferskur chili½
-
ólífuolía60 g
-
vatn1200 g
-
salt1 ½ tsk
-
quinoa100 g
-
laxabitar, roðlausir (2 cm þykkt)600 g
-
paprika skorin í bita160 g
-
rauðlaukur skorinn í bita50 g
-
gúrka skorin í bita120 g
-
ostakubbur (fetaostur) skorinn í bita100 g
-
blandaðar kryddjurtir, ferskar (td steinselja, basil, graslauk), eingöngu laufin eftir smekk8 - 9 stönglar
-
Dijon sinnep1 tsk
-
hvítvínsedik1 msk
-
malaður pipar2 hnífsoddur
-
plómutómatar skornir í bita (2 cm)300 g
-
avocado (150-200 g), í sneiðum1
-
ferskt spínat (baby spinach)grænkál niðurskorið (bara laufin)100 g
-
graskersfræ (opsional)1 msk
-
þurrkuð trönuber (opsional)2 msk
-
ostakubbur (fetaostur) í bitum50 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 skammtur
Natrium
799.7 mg
Protein
32.2 g
Kalori
2501.1 kJ /
597.8 kcal
Lemak
36.5 g
Serat
15.2 g
Lemak Jenuh
9.7 g
Karbohidrat
43.4 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Kínóa
8 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaFitness-Salat
Tanpa peringkat
Miðjarðarhafs couscous salat
Tanpa peringkat
Kínóa tabouli
Tanpa peringkat
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
Tanpa peringkat
Stir-fry gulrætur (400 g)
Tanpa peringkat
Rækju- og kókossúpa
Tanpa peringkat
Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette
Tanpa peringkat
Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola
Tanpa peringkat
Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette
25 menit
Hawaii salat með hunangs- og limedressingu
Tanpa peringkat
Brokkolísalat með papriku og furuhnetum
10 menit
Mexíkóskt kínóasalat
30 menit