Dicke Bohnen und Erbsen mit Honig-Birnen

Dicke Bohnen und Erbsen mit Honig-Birnen

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Persiapan 30 menit

Total 50 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Wasser
500 g
Dicke Bohnen, frisch oder TK, aufgetaut
300 g
Erbsen, frisch
300 g
300 g Erbsen, TK, aufgetaut
Honig
30 g
Sonnenblumenöl
10 g
Birnen (etwa 2 Stück), reif, fest, geschält, in Würfeln (2 cm)
300 g
Salz
1 gestr. TL
Pfeffer
2 Prisen
Zimt
2 Prisen
Ingwer, gemahlen
¼ TL
Muskat
1 Prise
Paprika edelsüß
2 Prisen

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 25 g

Kalori 1579 kJ / 377 kcal

Lemak 5 g

Serat 27.2 g

Karbohidrat 45 g

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