Çiğ Köfte (3 porsiyon)

Çiğ Köfte (3 porsiyon)

4.5 25 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 1j 45 menit
3 porsiyon

Bahan-bahan

  • maydanoz kökü sapları ayıklanmış (bk. öneriler)
    ¼ demet
  • dana bonfile sinirleri ayıklanmış, sıfır yağlı, parçalara bölünmüş (2.5 cm), buzlukta 30 dk bekletilmiş (bk. öneriler)
    90 g
  • soğan ikiye bölünmüş
    35 g
  • domates
    45 g
  • su
    30 g
  • diş sarımsak
    1 ½
  • biber salçası
    65 g
  • domates salçası
    25 g
  • limon suyu
    5 g
  • isot
    10 g
  • tuz
    ½ tk
  • toz karabiber
    ¼ tk
  • sumak
    ½ tk
  • toz kimyon
    ½ tk
  • zeytinyağı
    15 g
  • ayçiçek yağı
    10 g
  • çiğ köftelik ince esmer bulgur
    100 g
  • marul servis etmek için
    7 - 10 yaprak
  • maydanoz servis etmek için
    ¼ demet
  • nane yaprağı servis etmek için
    ¼ demet
  • roka servis etmek için
    5 yaprak
  • nar ekşisi servis etmek için
  • limon dörde bölünmüş, servis etmek için
    1 - 1 ½ adet

Kesulitan

sedang


Nutrisi per 1 porsiyon

Natrium 530.8 mg
Protein 12.2 g
Kalori 1316.2 kJ / 314.6 kcal
Lemak 16.6 g
Serat 6.9 g
Lemak Jenuh 3.1 g
Karbohidrat 33.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua