![All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes) All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8924155a12ac7eaaed932d21bc46b487/Derivates/ca7f24533c4755d1feb793822d2837382b34ff16.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 tbsp hemp seeds
- 2 tbsp pine nuts
- 75 g brown onion (½ medium onion)
- 2 garlic cloves
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 4 sprigs fresh basil, leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
- ½ red capsicum, deseeded and cut into pieces
- 100 g zucchini, cut into pieces
- 30 g extra virgin olive oil
- 400 g cherry tomatoes, cut into halves
- 200 g button mushrooms, cut into halves
- 25 g pitted Kalamata olives, rinsed and cut into halves
- 100 g cream cheese
- 100 g ricotta
- 300 g water
- 1 tbsp Vegetable stock paste, salt-free (see Tip)
- 200 g dried wholemeal spaghetti, broken into halves
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2100 kJ / 502 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Karbohidrat
- 37.8 g
- Lemak
- 29.5 g
- Lemak Jenuh
- 9.8 g
- Serat
- 9.8 g
- Natrium
- 282.5 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaSummer tomato and gin pasta sauce
35 min
Gnocchi
1 Std. 40 Min
Squid ink pasta
1 godz.
Creamy cauliflower and blue cheese pasta
40min
Pilau rice
30 min
Chilli mussels with risoni
35 min
Sweet potato pasta with burnt sage butter
30 min
All-in-one chicken Congee
35 min
Pasta alla puttanesca
35 min
Risotto verde (TM6)
30 min
Cheesy tomato risotto (10-12 months)
40min
Ravioli with zucchini sauce
35 min