Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Tofu e legumes assados
- 20 g algas secas (dulse, arame ou alface do mar) cortadas em pedaços pequenos
- Água fria q.b. p/ demolhar
- 400 g tofu cortado em cubos
- 15 g levedura nutricional
- 85 g azeite, mais um fio p/ temperar
- 2 ½ c. chá de sal
- 2 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 90 g sumo de limão (1 ½ unid. aprox.)
- 1000 g batata-doce cortada em pedaços
- 300 g marmelo cortado em pedaços
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 1 pé de alecrim
- 1 fio de azeite
- 5 dentes de alho
- 400 g natas de soja
- 15 g mostarda
-
5
g tomilho seco
atau 5 g segurelha seca - 20 g coentros
Salada
- 300 g mistura de saladas (alfaces, acelgas, agrião, rúcula etc.)
- 50 g germinados frescos (ervilha, rabanete, brocolos ou outros a gosto)
- 70 g cebola roxa cortada em laminas finas
- 25 g gengibre descascado (ver dica)
- 50 g azeite
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Nutrisi
- per 6 doses
- Kalori
- 13696.9 kJ / 3273.6 kcal
- Protein
- 71.9 g
- Karbohidrat
- 351.2 g
- Lemak
- 185.6 g
- Lemak Jenuh
- 23 g
- Serat
- 63.4 g
- Natrium
- 8193.5 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPão de queijo
1h
Ramen vegetariano
1h 30 min
Rolo vegetariano
1 Std. 50 Min
Cogumelos à bulhão pato
20 min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1h 10 min
Seitan
50 min
Tofu à Lagareiro
13h
Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado
45 min
Migas de couve e feijão frade
30 min
Salteado de legumes com massa folhada
50 min
Waffles alternativos com molho de caramelo vegan
50 min
Creme de feijão-branco com espinafres
30 min