Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
TM6 TM5

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0 (18 peringkat)

Bahan-bahan

Molho

  • 50 g sementes de cânhamo
  • 150 g azeite
  • 1 dente de alho
  • 10 g manjericão, só as folhas
  • 50 g queijo parmesão
  • 30 g limão, só o sumo (½ unid. aprox.)
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta

Hambúrgueres

  • 150 g flocos de aveia
  • 50 g noz
  • 4 dentes de alho
  • 15 g gengibre fresco
  • 180 g beterraba cortada em pedaços
  • 50 g pimento vermelho cortado em pedaços
  • 50 g aipo
  • 50 g azeite, mais q.b. p/ untar as mãos ou molde
  • 250 g tofu fumado cortado em cubos
  • 50 g molho de soja
  • 3 ovos
  • 50 g cuscuz de milho
    atau 50 g cuscuz
  • ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 8 pães s/ glúten p/ servir (ver dica)
    atau 8 pães p/ servir
  • 6 - 8 folhas de alface
  • Batata-doce em chips, q.b. p/ servir (ver dica)

Nutrisi
per 1 unidade
Kalori
2687.3 kJ / 642.3 kcal
Protein
20 g
Karbohidrat
50.3 g
Lemak
42.9 g
Lemak Jenuh
6.2 g
Serat
6.7 g
Natrium
1086.5 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua