Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 garlic cloves
- 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 250 g fresh skinless, boneless salmon fillet, cut into 6 pieces
- ground black pepper, to taste
- 4 spring onions/green onions, trimmed (ends reserved)
- 1 fresh green chilli, cut into thirds
- 100 g snow peas, trimmed and sliced lengthways (trimmings reserved)
- 200 g green beans, trimmed and cut into quarters (trimmings reserved)
- 90 g frozen peas
- 1500 g water
- 250 g freekeh, whole, rinsed and drained
- ½ tsp smoked paprika
- 4 eggs
- 1 tsp salt-reduced soy sauce
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only, finely chopped, plus extra to garnish
- 1 fresh lime, cut into wedges, to serve
- Nutrisi
- per 4 portions
- Kalori
- 8320 kJ / 1990 kcal
- Protein
- 129 g
- Karbohidrat
- 204 g
- Lemak
- 59 g
- Lemak Jenuh
- 16 g
- Serat
- 61 g
- Natrium
- 685 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Steamed eggplant and ricotta lasagne
1h 25min
Baked Chicken Pizzaiola
55min
Pancit Palabok (rice noodles with chicken ragout and shrimp)
1 Std. 20 Min
Pâté en croûte
8 Std. 45 Min
Caramelised leek and feta tart (TM6, Maria Stuart)
2 Std. 25 Min
Japanese sizzling hotplate tofu
45 Min
Egg Salad Sandwiches
35 min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55min
Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa
30 min
Chorizo and bean winter warmer
1 Std. 30 Min
Hash browns with chive cottage cheese
1 Std. 15 Min
Pancetta and asparagus galettes
1h 5min