![Rainbow bowl Rainbow bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a9dc8b2e-b1fe-4dce-9e12-35cf2bc270d2/Derivates/188a3a6b-fe81-4ac9-81b7-8e6eb20b255e.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Saus yoghurt
- 150 g keju susu kambing
- 150 g Greek yoghurt
- 3 sdt thyme segar
- ¼ sdt garam
- 1 jumput lada hitam bubuk
marinasi
- 2 lemon, disarankan organik zest (1 x 4 cm), tanpa empulur putih
- 1 siung bawang putih
- 20 g jus lemon
- 20 g minyak zaitun
- ½ sdt garam
- ½ sdt bubuk kunyit kering
- 300 g fillet dada ayam, tanpa kulit, potong dadu (2 cm)
Sayuran
- 1 paprika merah atau kuning, buang bijinya dan potong-potong
- 200 g kembang kol, potong menjadi kuntum kecil
- 150 g wortel, potong-potong
- 20 g sari cuka apel
- ½ sdt garam
- ¼ sdt lada hitam bubuk
- 20 g minyak zaitun
Nasi dan Penyusunan
- 200 g beras cokelat
- 1200 g air
- 1 sdt garam
- 200 g ubi bit merah, kupas dan potong-potong (kira-kira 4-5 cm)
- 200 g ubi, kupas dan potong-potong (2 cm)
- 20 g minyak zaitun
- 1 - 2 sdm madu
- 5 - 8 jamur kancing segar, diiris tipis (sekitar 150 g)
- ½ timun, diiris tipis (sekitar 200 g)
- Nutrisi
- per 1 porsi
- Kalori
- 2940.5 kJ / 702 kcal
- Protein
- 32.8 g
- Karbohidrat
- 68.5 g
- Lemak
- 31 g
- Lemak Jenuh
- 9.3 g
- Serat
- 8.7 g
- Natrium
- 1559.4 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaKari Ayam Katsu dengan Nasi
1 Std. 40 Min
Tau Eu Bak (Braised Soy Sauce Pork Belly)
1h 50min
Ayam Cabai Kering dengan Kentang
30 min
Kari ayam
1h
Sapi Iris Dang Gui
25 min
Tumis Domba dengan Sohun
Tanpa peringkat
Tumis Sapi Kimchi
Tanpa peringkat
Ayam Goreng Kunyit
Tanpa peringkat
Daging Goreng Berempah
Tanpa peringkat
Ayam Santan Pedas
35 min
Kalkun Kukus dengan Ricotta, Bayam dan Walnut
Tanpa peringkat
Pastel Tutup Kari
Tanpa peringkat