Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Couscous tahini bowl
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
4 porsi
Bahan-bahan
kuskus dan sayuran
-
kuskus150 g
-
air450 g
-
pasta kaldu sayur (lihat Tip)2 sdt
-
ubi bit merah kupas dan potong dadu (1 cm)100 g
-
ubi potong dadu (2 cm)200 g
-
kuntum brokoli potong kecil-kecil150 g
Penyusunan dan saus tahini
-
pasta tahini100 g
-
jus lemon20 g
-
minyak wijen10 g
-
biji jinten putih½ sdt
-
madu20 g
-
Greek yoghurt150 g
-
garam sesuai selera
-
lada hitam bubuk sesuai selera
-
alpukat diiris tipis (3 mm)1
-
apel (tipe apapun) potong-potong (3 mm)1
-
kacang arab putih, kalengan (berat yang dibilas dan dikeringkan)125 g
-
jeruk nipis potong bagi empat2
-
daun-datar peterseli daunnya saja, cincang halus4 tangkai
-
biji wijen4 sdt
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porsi
Natrium
1315.3 mg
Protein
18.5 g
Kalori
2414 kJ /
574.8 kcal
Lemak
27 g
Serat
16.1 g
Lemak Jenuh
4.2 g
Karbohidrat
56.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Semangkuk Penuh Nutrisi
8 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Sayur Lodeh
45 menit
Pasta Ragout Sayur
Tanpa peringkat
Pasta dengan Sayuran
Tanpa peringkat
Sup Kacang Tolo dengan Sayuran
Tanpa peringkat
Tumis Tahu dan Jamur
25 menit
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20 menit
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25 menit
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
Tanpa peringkat
Tumis Pepaya Muda
Tanpa peringkat
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
Tanpa peringkat
Sweet and Sour Tofu Bowl
1j 50 menit
"Daging" Suwir Barbekyu
30 menit