Perangkat & Aksesori
Tex-mex vegetable stew
Persiapan 15 menit
Total 1j 15 menit
4 porsi
Bahan-bahan
-
bawang bombai merah potong bagi dua1
-
siung bawang putih2
-
cabai merah panjang segar dibuang bijinya jika diinginkan1 - 2
-
minyak zaitun ekstra virgin20 g
-
bubuk jinten putih1 sdt
-
bubuk ketumbar1 sdt
-
kayu manis bubuk¼ sdt
-
paprika2 sdt
-
paprika (sayur), warna apapun potong-potong (2-3 cm)1
-
terong potong dadu (2 cm)150 g
-
ubi potong dadu (3 cm)250 - 300 g
-
tomat potong, kalengan800 g
-
lada hitam bubuk sesuai selera¾ - 1 sdt
-
garam sesuai selera1 ½ - 2 sdt
-
biji jagung manis, kalengan dibilas dan dikeringkan100 g
-
kacang merah, kalengan dibilas dan dikeringkan (sekitar 250 g setelah dikeringkan)400 g
-
jeruk nipis potong bagi empat, untuk penyajian
-
daun ketumbar segar daun saja, untuk hiasan
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porsi
Natrium
1474.7 mg
Protein
10.9 g
Kalori
1165.4 kJ /
277.5 kcal
Lemak
6.5 g
Serat
13.7 g
Lemak Jenuh
1.1 g
Karbohidrat
36.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Memasak dengan penutup pisau
8 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSayur Lodeh
45 menit
Pasta Ragout Sayur
Tanpa peringkat
Pasta dengan Sayuran
Tanpa peringkat
Sup Kacang Tolo dengan Sayuran
Tanpa peringkat
Tumis Tahu dan Jamur
25 menit
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20 menit
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25 menit
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
Tanpa peringkat
Tumis Pepaya Muda
Tanpa peringkat
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
Tanpa peringkat
Sweet and Sour Tofu Bowl
1j 50 menit
Couscous tahini bowl
Tanpa peringkat