Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
TM6 TM5

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

5.0 (2 peringkat)

Bahan-bahan

  • 1200 gramů vody
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • 200 gramů kadeřávku, listy a vyříznuté košťály zvlášť
  • 1 stroužek česneku
  • 2 ančovičky, naložené v oleji, scezené
  • 1 citrón, pouze jemně nastrouhaná kůra
  • 35 gramů extra panenského olivového oleje, plus navíc na pokapání
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 480 gramů bílých fazolí, velkých, sterilovaných, scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
  • 200 gramů sterilované červené papriky, na plátky (1 cm)
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)

Nutrisi
per 1 porci
Kalori
1960 kJ / 471 kcal
Protein
29 g
Karbohidrat
20 g
Lemak
29 g
Lemak Jenuh
5 g
Natrium
1225 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua