Perangkat & Aksesori
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
Persiapan 20 menit
Total 30 menit
4 porcje
Bahan-bahan
Kofty z kurczaka
-
1 ząbek czosnku
-
10 g liści kolendry, świeżych
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
60 g cebuli, przekrojonej na pół60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki600 g mięsa z nogi kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 łyżka przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
-
80 g oliwy z oliwek
-
1 ząbek czosnku
-
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
5 g liści bazylii, świeżych
-
20 g octu, białego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g jarmużu bez zdrewniałych części, pokrojonego na kawałki
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
1000 g wody
-
100 g kaszy kuskus
-
jogurt naturalny (opsional) do podania
-
limonka pokrojona w ósemki, do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w plastry, do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
910.1 mg
Protein
35 g
Kalori
2331.1 kJ /
557.2 kcal
Lemak
32.2 g
Serat
4.6 g
Lemak Jenuh
4.9 g
Karbohidrat
31.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
SMAKI WAKACJI IV
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45 menit
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 menit
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40 menit
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 menit
Kebabczety z grilla
2j 30 menit
Cevapcici z sosem tzatziki
30 menit
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1j 50 menit
Marynata z maślanki do kurczaka
15 menit
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1j
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 menit
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 menit
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2j 30 menit