Perangkat & Aksesori
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
Persiapan 15 menit
Total 20 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych50 g orzechów pekan
-
2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji½ zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 awokado dojrzałego (ok. 2 szt.)
-
500 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
200 g mleczka kokosowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 20 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
604.5 mg
Protein
4.5 g
Kalori
1497.1 kJ /
357.8 kcal
Lemak
31.2 g
Serat
7.7 g
Lemak Jenuh
10.1 g
Karbohidrat
14.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
CHŁODNIKI
9 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaWigilijna zupa grzybowa z łazankami
1j 15 menit
Orientalna zupa z owocami morza
40 menit
Barszcz na zakwasie z uszkami
123j 50 menit
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 menit
Krem z suszonych grzybów
55 menit
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 menit
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8j 10 menit
Tantanmen Ramen
45 menit
Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą
1j 30 menit
Zupa krem z topinamburu
2j 10 menit
Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem
45 menit
Wigilijna zupa migdałowa
35 menit