Perangkat & Aksesori
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
Persiapan 15 menit
Total 20 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych50 g orzechów pekan
-
2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji½ zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 awokado dojrzałego (ok. 2 szt.)
-
500 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
200 g mleczka kokosowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 20 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
604.5 mg
Protein
4.5 g
Kalori
1497.1 kJ /
357.8 kcal
Lemak
31.2 g
Serat
7.7 g
Lemak Jenuh
10.1 g
Karbohidrat
14.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
CHŁODNIKI
9 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaZupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1j 10 menit
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1j 15 menit
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1j 30 menit
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2j 30 menit
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 menit
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1j 15 menit
Dolnośląska zupa dziewięciozielna
30 menit
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 menit
Zupa rybna z szafranem
50 menit
Zupa selerowa aksamitna
25 menit
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 menit
Zupa z białych warzyw
45 menit