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Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
3.8 172 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 1j
4 pezzi
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • 400 g di acqua
  • 300 g di cimette di cavolfiore
  • 200 g di cimette di broccoli
  • 60 g di pangrattato
  • 50 g di cipolla
  • 300 g di ceci bianchi in scatola
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • olio extravergine di oliva q.b.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pezzo

Natrium 798 mg
Protein 10.6 g
Kalori 875.3 kJ / 209.3 kcal
Lemak 7.4 g
Serat 7.9 g
Lemak Jenuh 0.7 g
Karbohidrat 26.6 g

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